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正 し い 姿 勢 ![]() 立ったり、座ったり、歩いたり、走ったり、笑ったり、話したり・・・私たちは、何の不思議も感じないで、当然のように毎日行動しています。が、しっかりと認識すべきことは、人間の行動の基本となるのが「きちんと立つ」事なのです。自分自身のどこの筋肉をどう使えば正しく立てるのか把握し、毎日の生活の中で実行していく事が大切です。 |
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![]() 正しく立てない人が多すぎます。ちょっとした歪みが重なって、老化を早めてしまったり、病気になってしまったり・・・皆さん、きちんと立てていますか? |
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